• 0
    lacmiras 14.2.2021 01:02 ~ 17:21
    yoga yoluyla bedeni ve zihni tutarlı bir şekilde açarak, hakikatin zamanla kendini size gösterdiğini ve gerçekle birlikte derin bir huzur geldiğini kastettiğine inanıyorum.
    1. yoga pratiğiniz için rahat bir yer oluşturun
    2. yoga aksesuarlarınızı hazırda bulundurun. yoga aksesuarları pratik yapmak için hiçbir şekilde ön koşul değildir.. sadece yaratıcı olun!
    3. güvende kalın, yaralanmayı önleyin
    4. yoga tarzınızı / rutininizi seçin
    5. daima savasana ile rahatlayın
    6. düzenli olarak yoga yapın
    7. uygulamanızın tadını çıkarın!
    8. şimdi matınıza geçin, pratik yapın ve hepsi gelecek.