alarmı sürekli ertelemek

    0
    lock 10.3.2021 18:05
    bunu kendinize yapmayın. mesela 8 e alarm kurup, 9 a kadar her 10 dakikada bir uykunuzu ertelemeyin. delikanlı gibi alarmı 9 a kurun. bunu sürekli hale getirirseniz, her gün biraz daha hızlı yaşlanırsınız.